TRAINING MANAJEMEN DIRI DALAM MENGHADAPI STRES DI TEMPAT KERJA
Deskripsi
Lebih dari 70% karyawan di Indonesia mengalami stres kerja, menurut survei lembaga psikologi industri. Stres berlebih menurunkan produktivitas, meningkatkan risiko penyakit, dan memperburuk relasi kerja. Perusahaan kini mulai menyadari pentingnya program wellness dan mental health di lingkungan kerja. Pelatihan manajemen stres terbukti meningkatkan fokus, kreativitas, dan daya tahan terhadap tekanan kerja. Banyak organisasi sudah mulai menyediakan sesi mindfulness dan konseling rutin.